6 THÓI QUEN BUỔI SÁNG CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG
Buổi sáng được ví là sự khởi động của ngày mới, đó cũng có thể là yếu tố then chốt mang tới nguồn năng lượng tích cực, thành công của bạn cả ngày. Dưới đây là 8 thói quen buổi sáng của người thành công.
1.Thiền định
Lợi ích của thiền mang lại là nhiều vô số, từ giảm lo lắng, áp lực cho đến cải thiện trí nhớ, sức tập trung,… Vì vậy, bắt đầu một ngày mới bằng việc dành một ít thời gian ngồi thiền, tịnh tâm để có một ngày học tập và làm việc hiệu quả là một điều được khuyến khích bởi các chuyên gia.
2. Lên kế hoạch làm việc một ngày
Bạn cần có một danh sách cụ thể những gì ưu tiên cần làm trong ngày hôm nay vào mỗi sáng thức dậy. Lên kế hoạch bài bản cho một ngày là thói quen thường thấy của những người thành công. Hãy ghi nhớ, quyết định ngày hôm nay luôn góp phần trong bức tranh lớn của sự thành công trong tương lai.
3. Tận hưởng niềm vui
Đọc một quyển sách hay, nghe một bài nhạc hứng thú,… hay bất cứ điều gì mang lại niềm vui cho bạn vào buổi sáng, hãy cứ tận hưởng nó. Sức mạnh tinh thần mà niềm vui mang lại tích cực hơn nhiều so với bạn nghĩ. Vì vậy, dù buổi sáng bận rộn, tất bật thế nào thì cũng hãy dành chút thời gian làm những điều khiến bản thân vui vẻ nhé!
4. Thể hiện lòng biết ơn
Việc dành năm phút đầu tiên trong ngày để cảm ơn cuộc đời có thể là quan trọng nhất trong tất cả mọi thói quen để có một ngày như ý. Đó là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Đây chính là việc làm giúp bạn có một ngày tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết.
5. Kết nối với những người thân thiết
Dù là bạn bè hay người thân, hãy dành thời gian trò chuyện, lắng nghe họ vào mỗi buổi sáng trước khi làm việc. Hành động này không những giúp bạn duy trì mối quan hệ thân thiết mà còn sở hữu một tinh thần thoải mái khi làm việc.
6. Suy nghĩ tích cực – nói lời khẳng định với bản thân
Trước khi đối mặt với thế giới bên ngoài, hãy trò chuyện với bản thân những điều tích cực. Những người thành công đều có thói quen buổi sáng này. Họ sẽ tự nói với bản thân những lời khen ngợi như “Tôi thật giỏi”, “Hôm nay tôi sẽ làm thật tốt”,… vào buổi sáng, vừa như một động lực về mặt tinh thần, vừa giúp họ tự tin và lạc quan hơn trong suốt ngày dài.
Bạn không biết điều gì rồi sẽ đến trong ngày mới. Vì vậy, tập trung hướng đến những điều tích cực, lạc quan trong ngày là điều cần làm để duy trì năng lượng, cảm hứng làm việc trong suốt một ngày dài.
Chúc bạn có 1 ngày mới đầy đặn những yêu thương, cảm hứng làm việc!
Nguồn ST
#phamha
#habangchu
thoiquenthanhcong
Search